我要给你做做饭
2017-11-22 16:29:45
1、第一次做汗蒸，汗蒸前尽量多喝水，汗蒸时间把握在30分钟左右，温度掌握在42度一下，出汗程度为少量排汗效果即可。第二天继续汗蒸这次时间要长掌握在一个小时左右。3天蒸一次或者一周蒸一次!
2、身体受长时间冷风吹袭后汗蒸。一定要先喝热水始体温升高然后再冲热水澡。风湿疾病汗蒸最好要躺蒸！汗蒸房内电气石释放的远红外线在渗透人体肌肤作用美于人体骨骼内部驱除外邪风湿寒，从而达到了对风湿的辅助治疗效。
3、注意心血管病症的患者在这个过程中一定要适度适量。逐步增加汗蒸时间和汗蒸程度。稍感不适应立即停止汗蒸回到休息厅休息!
4、冬季由于人们活动较少，脂肪会在体内堆积，给身体带来很多伤害，进入春季，通过汗蒸房汗蒸，可以减少脂肪，排除毒素，有利于减肥。
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