准妈妈的注意事项有哪些?

浪漫舞一生

已有4条意见

妮妮娃

2018-04-25 09:51:40

注意不要抽烟喝酒,忌吃辛辣食品。

轩·轩

2018-04-25 10:15:24

为了自己宝宝的健康发育成长,准妈妈的饮食要做到多样化,并且注意营养搭配。 1、少食多餐。食物多样化,尽量不偏食。 2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。 3、每天保证牛奶的摄入,如何喝牛奶不适应,可改喝酸奶。 4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。 5、糖、盐、油不可过量。 6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。 7、适量食用动物肝脏(每周一到两次,每次50克左右)。 8、孕期不要减体重。

大江南北

2018-04-25 10:39:08

少做剧烈运动多查一下孕期禁忌食物

枫邾

2018-04-25 11:02:52

轻拿轻放·····························

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