子在川上曰
2017-11-22 16:22:14
我也是软垫的受害者，原来没有结婚的时候在妈妈家，全睡的硬板床，结婚后买了稍软的席梦思，四千多块大洋滴哦，最近几天老公出差，然后我和儿子就回妈妈家睡，居然发现陪了我二十多年的床好欺我，一夜睡下来第二天竞然浑身疼，到了第二天晚上居然害怕上床睡。。。。。家里的床垫哪舍得扔，更主要的是重得要命，我到处想着法子，到市场转了一下，想用木工板垫下面，师傅稜鸡迟课侏酒虫旬矗莫说里面不结实，稍受力就坏了，推荐了桑拿板，0.8宽，2米长，我家的是1.8的床垫，我买了十根，每二根中间都空了一点然后让木工钉了起来，但是长度我锯了一点，不然塞不进去，加工好后把我自己设计的排垫放了席梦丝里面（我的席梦思有一个套，有拉链的，我把里面的海绵层拿掉了），终于可以变废为宝了，试了一下，和板床硬度差不多，但不晓得能睡多久，呵呵，楼主可以试试，如果你的不是那种有套子拉链的席梦思我就没法了
不好。软硬适度最好了。1老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好？太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。那是不是越软越好呢？太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出稜鸡迟课侏酒虫旬矗莫现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。2那选择软床垫好还是硬床垫好呢？其实,能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。3该怎么选择床垫呢？首先 依据体型的大小和轻重选择床垫，一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫4其次 选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合,这样的床垫就可以说是软硬适度。
