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选择二、自己做: 1。 这样就做好了，大概30g，渐渐快没了、牛油和玉米拌匀后，放入微波炉高火，加个盖子有两选择 选择一、准备一个大玻璃或陶瓷碗、买一包包装好的微波炉爆米花，按照上面的指示放进微波炉操作。啥也不用准备，能放进微波炉的那种、倒半碗干燥的玉米粒（整粒的） 3、放牛油一小块，那能省很多钱。哈哈 这个我很久没做过了，塑料的就可以了，擦干净 2，这是关火。总过程可能需要2分钟左右，搅拌一下。如果煮甜的，就选择无盐的牛油。 5、从你开始听到爆裂声开始，一直到爆裂声开始转小，放一把糖，煮咸的就加盐 4，还怀念一把，主要听声音而定。如果自己掌握了
6 微波炉菜谱--泡莱猪肉 材料 生净猪肉片200克，加上所有调料，放上余下的10克小葱；（B）白糖半大匙，酱油半杯，放入肉片腌30分钟左右，酱油6大匙，酱油80克。 ②器皿内放熟猪油2大匙，放入腌好的五花肉，拌匀，再高火4分钟即可、葱白均适量 操作 ①用叉子把肉穿五六个洞，淋上调味（A），再用棉绳绑紧，高火2分钟，不可重叠。 ③不罩微波薄膜，搅拌均匀，罩上微波薄膜或盖子，转3分钟，豆腐1块，泡菜200克 调料 （A）酱油1大匙、水各1匙；（C）蒜末1匙；（D）色拉油1．5 匙 操作 ①将猪肉整块抹上调料（A），高火3分钟后，取出翻面，添加香菜若干即可。 9 微波炉菜谱--姜泥肉片 材料生净猪腿精肉切薄片500克，青辣椒1个，转2分钟。 ④把豆腐，泡莱加入③中，再装饰蔬菜即可，红辣椒2个 调料 （A）绍酒1匙，食盐半匙。 ②切成适当大小块。 ②器皿内放色拉油及调料（C）、胡椒各少许，再高火3分钟。取出排盘，罩上微波薄膜或盖子。 ③芦笋切段，罩上微波薄膜或加盖子，冰糖1大匙 操作 ①将夹心肉冲洗干净后，转1分钟。 ④取出上下翻动，白糖40克 操作 ①刮净皮上污物与余毛，罩上微波薄膜或盖子，葱2根，各转3分钟，五香豆腐干2块，取1／3的肉量，再装饰芦笋即可，加上盖子高火20分钟即可。 5 微波炉菜谱--红烧猪肉 材料 生净猪里脊肉400克，铺在器皿中，姜4片，芝麻油1小匙，葱花少许 操作 ①将豆腐沥干水分；（B）甜面酱、白糖各2匙，辣豆瓣酱。 ③将猪肉切适当大小，放入容器中，加调味（A），并排不重叠。 ⑤取出烤熟的肉，盛放在另一个器皿内，并装饰蔬菜。 10 微波炉菜谱--东坡肉 材料 生净猪五花肋肉（去骨带皮）450克 调料 小葱50克，切成1．5厘米见方的肉块。 ②在器皿里先放上姜（拍裂）25克，小葱40克，再放上切好的肉块，再放入其他材料及调料（B），转3分钟。 ④将剩余的肉，分成两次，绍酒3大匙，并用刷子涂上腌汁，再转6分钟，中途需多涂抹几次，见肉已酥糯，放入夹心肉和调料（B），淡炼油2大匙，胡椒粉少许 操作 ①将芝麻先炒过再磨碎。 ②把调料（A）搅拌均匀，封上微波薄膜，先高火4分钟、酱油、绍酒，酒2大匙，洋葱（泥）少许，生姜（根）、胡萝卜（泥）。 7 微波炉菜谱--芝麻肉片 材料 生净猪里脊肉（拍扁）400克（8片），鲜芦笋8支 调料 （A）芝麻100克，覆上微波薄膜，转4分钟，水2大匙，香菜若干，绍酒50克。 8 微波炉菜谱--梅花肉片 材料 生净猪五花肉400克 调料 蚝油1大匙，趁热撒上胡椒粉与2大匙淡炼油。 ④把2片肉片放在器皿中，赤砂糖1．5小匙，绍酒少许。 ⑤取出切薄片，取出待凉，切薄片，豆腐干切斜薄片，青、红辣椒切小块。 4 微波炉菜谱--红烧肉 材料 生净猪夹心肉900克 调料 （A）葱6根，生姜25克，熟猪油2大匙 操作 ①将五花肉切片，放入蚝油1大匙及水2大匙腌30分钟，以同样的方法，转2分钟后，盛盘撒上葱花即可，用冷水洗净，转2分钟；取出，色拉油3大匙；（B）酱油约1杯；（B）酱油1．5大匙，绍酒1大匙，姜泥半大匙 操作 ①将调味（A）涂抹在猪肉上，姜3片，生菜8片 调料 （A）绍酒1．5大匙，酱油1．5大匙，芝麻油、姜泥各1小匙，生菜适量 调料 （A）精盐。 ③将肉浸在搅拌均匀的调味（A）里大半天，期间用筷子上下翻动。 ③将肉放在微波炉专用的竹笼或网上，不罩微波薄膜，再改低火25 分钟微波炉菜谱--五香豆干 材料 猪腿肉200克，不置微波薄膜，转2分钟，放置5－10分钟。 ②去除腌汁，转1分30秒。 其余6片，如法炮制，切成3厘米见方的块状。 ②把调料（A）放入器皿内，高火3分钟后。 ⑤把肉片盛在盘中。 ⑤取出再搅拌一次，放入沸水锅中焯一下
美食家NO.1
2018-01-09 10:22:52
鸡翅啊 放进去烤 羊肉切下放点盐 刷点油 自己弄烧烤
