拯救失眠卧室助眠四大装修法
建材 作者:middlee 时间:2018-11-15 15:59:27 浏览量:6767 来源:住范儿
导语:一、影响卧室墙面颜色搭配的两大要素很多人在装修时,确定墙面颜色时,都有过纠结,不管是用乳胶漆还是选择壁纸,都要选择一个主色调。那么,如何选择这个主色调呢?1、个人喜好的影响。一般在装修时,大家都会主观的选择自己喜欢的色系,比如喜欢蓝色的人就会把家里的墙面或是装修主色调定为蓝色。这是必然的,因为装修后房子是自己居住,如果选了自己不喜欢或是讨厌的颜色,那么住在里面岂不是很不舒服。2.房屋装修风格的影响。这个是选择墙面颜色时最应该考虑的因素。因为房间装修的整体风格,决定了墙面颜色,这样才能使整体风格统一。一般现在常见的装修风格有以下几种:中式风格:如果家里采用这种风格的装修,那么墙面颜色就要选择浅色的/素雅的。一般重视装修会采用白色为主色调的墙面或是白色为底色墙纸,也可以采用浅米色或是浅香槟色。简约现代风格:选择墙面颜色时,就要考虑自己的爱好,先确定一个大致的色系,再根据自己所选的家具 和所希望的风格来确定具体的颜色,清新的就选择浅色冷色系的颜色,温馨的就选择暖色系的颜色,突出现代感的就可以大大的使用黑色白色,也可以采用强烈的对比色突出效果。田园风格:想要强调突出的背景墙部分,就可以选择显眼的颜色和图案,而其他部分的墙面就要选择温和低调的颜色,比如淡米色 淡绿色 淡紫色等清新的 符合田园感觉的颜色.欧式风格:在选择墙面颜色时,除了可以是风格清爽一些的白色以外,可以考虑使用大气奢华的深色调,与家具达到既有对比又和谐统一的效果。比如深红色,海蓝色,香槟色都是不错的选择。二、选择颜色时的注意事项1、对照色卡挑选乳胶漆颜色时,要在自然光下对比因为色卡上的颜色很多,基本都是按照色系排列,一下看过去,很容易混淆。特别是在光线不好的情况下,很容易出现混色的现象,就像是蓝绿色盲分不清蓝色和绿色一样。2、和设计师或者是装修师傅多交流一般在进行装修时,我们都没有什么经验,对于颜色的选择,很多停留在自己脑中想象的结果。但事实并不一定如此,这时候就要多和你的设计师和装修师傅交流,他们经验丰富,对于一款乳胶漆的颜色刷出来以后会是何种效果,比较了解。所以在自己选定颜色时,一定要多问问他们的意见。3.先在小范围试验一下毕竟有些墙漆的颜色不是现成的,需要装修时自己来调和,就像绘画时需要调色一样。这样,有时候颜色的标准就难以把握。所以,在全面刷漆之前,应该挑选墙面不显眼的一小块地方,先进行试验,如果不满意还可以修改。但是,如果草草的就全部涂上墙面,到最后发现颜色不同了,想改就很麻烦了。三、卧室墙面颜色设计有讲究1、杜绝暖色调暖色调看上去固然温暖,但是人在这样的环境下瞳孔会不自觉的放大,交感神经会兴奋,大脑皮层的细胞也会活跃起来,这不符合睡眠状态所需要的。而睡眠状态是处于一种冷静的感觉,因此,卧室需要使用冷色调,比如白色和淡绿色。2、黑色红色也不行很多人为了追求简约时尚风的家装风格,大多用红色黑色为主色,但这会使人做事冲动极端,对家人健康很不利。相对红色和黑色,建议用中性色比较好,比如米色和灰色。3、儿童房颜色要浅孩子房的色彩浓度也要搭配妥当,不能选颜色深层的,那会让孩子慢慢变得压抑,在家呆不住。也不能选颜色太艳丽,需要根据孩子的喜好,来选择与该颜色相近的浅色系。4、墙壁不用金属和大理石卧室墙面装修尽量不要选用玻璃和金属、大理石等材料,如果你是不容易入眠的人,卧室应该强调宁静和温馨,建议选择蓝色系或者浅粉、米色等。
室内放什么花草可以助眠?菩提是一种具有良好安定作用的花草 ,能治疗感冒与慢性失眠、降血压等。亦能纾解紧张与焦虑,放松神经,达到助眠的效果。
怎么拯救失眠
那就买些安神助眠的中药,睡前用菊花泡脚,平时要少喝咖啡和绿茶,建议你买些熏衣草茶泡着喝,一般在超市有卖,睡前喝杯热牛奶,会有助眠的作用。
卧室装修应该注意哪些风水禁忌
卧室放一盆熏衣草有助眠的作用吗
薰衣草的功效: 1.皮肤方面:治疗面疱、昆虫叮咬、烧烫伤、皮 肤炎、湿疹、发炎、干癣、去疤痕,美白亮肤; 2.神经系统方面:缓解焦虑、沮丧、神经衰弱、刺激、敏感、心悸、安神镇定,安眠,治抑郁;
有什么方法助眠?
方法如下:1、睡前一杯热牛奶,有助于睡眠。2、可适当服用安定类药物进行控制,但切忌长期使用以免产生药物依赖。3、应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,都有助于睡眠。4、睡前 听一听音乐,可以让身体放松,有利于睡眠。5、睡前看书,可以让身体放松。