磁疗床垫有没有副作用 腰间盘突出睡什么样的床垫最好
装修攻略 作者：YOUYA 时间：2018-10-13 16:52:45 浏览量：3765 来源：住范儿
导语：
我得了腰椎间盘突出病，请问适合睡什么样的床垫
腰椎间盘突出睡什么样的床垫好
腰间盘突出的人，大夫建议睡乳胶床垫，但是床垫选择多厚的合适呢
买个薄一点的5-7.5cm就行，最好直接就睡硬板床最好了。退而求其次，就去买个比较硬的床垫。腰间盘突出的防护措施？要注意对腰部的保护。例如，感冒打喷嚏、咳嗽时，要将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免腰椎受伤;日常生活中，尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取，不要直接弯腰捡取物品;早晨起床时，要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部，然后侧卧用胳膊支撑身体起床;长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳等。
新生活理疗床垫对腰间盘突出好吗
腰椎盘膨出要睡什么样的床垫合适
