臣妾“瘦不了”！求5㎡小厨房扩容妙招

５天瘦１０斤，有好方法不　　1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动　　有研究表明，进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效，因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激，所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑，这样可以增加1.5到2倍的燃脂率，对于减脂有很大的帮助，而且还可以让你在运动后保持身体的高代谢，让体内的脂肪更快被消耗，不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了，将1到2两天调整为间隔的间歇性训练。　　2、进行户外运动消耗更多热量　　进行户外运动要比在室内进行运动消耗更多热量，而且进行户外运动在空气和环境方面也比较好，使人的心情更舒畅，也很容易使人忘记疲劳，在进行运动时也会更轻松更舒服，在户外跑步比在跑步机上会消耗更多的热量，而且也不易反弹哦。　　3、坚持游泳　　游泳也是一项很捧的减肥运动，可以快速减肥并且不反弹，不过坚持起着决定性作用。虽然是练出来的，但是游泳也有非常不错的减肥效果，因为人在水中运动 需要消耗更多热量，只要每次游半个小时左右就可以消耗体内大量热量，起到减肥效果，而且不易反弹。　　4、跳绳有效减肥不反弹　　平时也可以跳跳绳，跳绳也是具有减肥效果的有氧运动，只需要一小块空地就可以进行了，跳绳只需要几分钟就可以提高呼吸频率和心率了，可以快速有效的减掉体重，只要坚持就不怕会有反弹哦，而且跳绳还可以锻炼协调身体的灵敏性。

帮我看看，这户型厨房间是不是太小？厨房面积1.9m×2.6m，约5㎡。如果装修，应该怎么改造，请指点。

求钢化玻璃无缝拼装如何解决 因为钢玻为5㎡ 上楼不便 因此想划成小块分次上楼 要求安装后看不见拼缝

不建议使用无缝拼接1.无缝拼接不能实现：就算用无影胶 因为玻璃边部的磨边处理颜色较深 缝隙还是会比较清洗的2.安装要考虑玻璃的热胀冷缩 钢化玻璃的安装需要2片玻璃之间预留大于1/2 小于2/3的 玻璃厚度的伸缩缝===否则玻璃在热胀是相互挤压 破损 （钢化玻璃的受力是90公斤/平方厘米） 有很多这样安装不当的例子

38㎡怎样扩大活动空间？全靠设计师的收纳妙招

一房两厅47㎡小户型装修效果图，怎么看都像74㎡

1.小厨房因为小，所以要尽可能的节约空间，规划好空间使其功能俱全，但是又不显得东西杂乱，狭窄拥堵。2.对于没有餐厅的户型来说，如果厨房的宽度足够，可以在厨房中的转角L作台面和诺干把座椅，就能组成一个就餐区。这样的设计既方便，又实用。3.在厨房墙面上可以安装吊柜，可以选择全木材吊柜或者玻璃门吊柜，颜色的话可以配以浅绿，米白等浅色系颜色，清新而自然。4.在窗户旁边的墙上可以安装小型吸油烟机，底下则用大理石或者石英石台面，为了节约空间建议使用镶嵌式气灶或者电磁炉，不仅美观而且易清洗。5.在台面下方则可以安装厨房，可以选择木质或者钢制，如果厨房位置较为潮湿，首选钢制为好。再在台面上摆放一些刀架、刀叉架以及水果篮及可。