迎接立夏 可以让家居多一点清凉设计

立夏节气传统的蔬菜有哪些 立夏吃什么传统食物蛋立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋，性平，补气虚，有安神、养心的功能。立夏茶为迎接立夏，我国江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬，在立夏的那一天，妇女们要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是立夏饮了七家茶，可以保证整个夏天不会犯困。立夏羹立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹”。俗话说“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃个团（音tuo），一脚跨过河”。立夏前后常有大风出现，名“龙王暴”。立夏日发东风，俗以为有水灾，谚谓“立夏东风雨涟涟”。立夏日打雷，日后必多雷雨，谚谓“雷打立夏，三天来一下”。君踏菜宁波人立夏还有吃君踏菜的传统，君踏菜是立夏前后上市的一种时令蔬菜，据说吃了君踏菜后夏天不会生痱子，皮肤会像君踏一样光滑。麦蚕立夏节，上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物，称麦蚕，人们吃了，谓可免“疰夏”。用立夏时青嫩的草头和入米粉，油煎成饼，叫做“摊粞”，为上海和浦东地区人民所喜食。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品，称为时鲜，取以尝口，称尝“三新”。脚骨笋立夏吃“脚骨笋”，是宁波特有的习俗。并不是菜市场现在在卖的所有笋都能用来做“脚骨笋”的，最好是野山笋或者乌笋。吃“脚骨笋”的重点在于形状，煮之前将笋拍扁，切成4厘米左右的一段，形同脚骨，吃了才能“脚骨健健过”。七家粥浙东农村立夏有吃“七家粥”的风俗，就是务农人家左邻右舍互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫“七家粥”，说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。立夏饭旧时立夏节，宁波乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌白粳米煮成“五色米饭”，称之为立夏饭。现在宁波城乡部分家庭依旧保留这种古风，只是立夏饭的料改成了另外五种食物：蚕豆、大豆、竹笋、芥菜，外加酱肉或咸肉，叫五样米饭。面我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。乌米饭乌米饭取乌饭叶子（又名精青叶）挤汁浸糯米蒸饭而成。据说，立夏吃乌米饭，不会疰夏，能祛风败毒，乌蚊子不敢叮咬。黑米饭糕黑米饭糕也是宁波传统的立夏点心之一，是将乌树叶捣烂泡水后，用乌树叶汁泡糯米使其染色变黑，再将泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工压制成糯米糕，吃起来有一股淡淡的乌树叶香味。三鲜立夏尝三鲜又称为“立夏吃三鲜”或“立夏见三新”。三鲜一般又分为“地三鲜”、“树三鲜”和“水三鲜”。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜（一说是苋菜、蚕豆、蒜苗）。树三鲜有樱桃、枇杷、杏子（一说是青梅、杏子、樱桃）。水三鲜即海螺、河豚、鲥鱼（一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼）。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。立夏节气养生食谱10种美食1、立夏吃鸭蛋这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。中医认为，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。而现代医学研究表明，鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。2、立夏吃莴苣《本草衍义》谓其“四方皆有”。暮春初夏，正是食莴苣的时节。宋代陆游的《新蔬诗》云：“黄瓜翠苣最相宜,上市登盘四月时。”中医认为，莴苣利五脏，通经脉，开利胸膈。种气，壮筋骨，去除口臭，使牙齿变白，使眼睛明亮。又有催乳汁的作用。利小便排泄，解虫毒和蛇咬之毒。不仅如此，凡是身体虚弱，阴分不足，齿缝间时常出血，或鼻部干燥，易出鼻血。均可用莴苣茎切片煮熟加酱油或盐拌食，以治疗和减少出血情况。但值得注意的是，经常食用又使人眼睛昏浊不清。患寒病的人不宜食用。莴苣有毒，食用害人，各种各样的虫不敢靠进它。3、立夏吃茯苓茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐。能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。4、立夏吃小麦小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。小麦的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、钾、维生素B1、维生素B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。此外，小麦胚芽里还富含食物纤维和维生素E，心脏少量的精氨酸、淀粉酶、谷甾醇、卵磷脂和蛋白分解酶。小麦具有补养心气的功效，有心病的人适宜食用。将它煎熬成汤食用，可治淋病。磨成末服用，能杀蛔虫，将陈麦煎成汤饮用，还可以止虚汗。将它烧成灰，用油调和，可涂治各种疮及汤火灼伤。5、立夏吃苦瓜夏天后，天气热，自然会有上火的可能，所以，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火。苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜)，这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。如果不喜欢苦味，可以用烹饪的方法做成不苦的。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。6、立夏吃猪心自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸。鲜猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩 力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系。因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌，营养心肌，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。7、立夏吃莲子莲子分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。但要注意的是，莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。8、立夏吃绿豆绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。而且，绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，天然多聚糖在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。绿豆建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤，都是不错的选择的。前者可清毒，后者则可以解暑。9、立夏吃小米小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。新米的补益效果更佳。中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。在立夏来临之际吃的小米粥也是不错的。10、立夏吃莲藕藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。夏季来临食欲不振，吃点莲藕还是不错的。

有哪些是描述立夏的现代诗歌

《写在立夏》 立夏了，天热了 春去了，花谢了 春天的花朵必定凋谢 大地更多的是绿色的枝叶春来，只是生命的惊蛰 春去，才是火热的世界 低头欣赏的是花开花落 昂首远眺却是丰收的秋色 《立夏》花季的少女 成为了待嫁的新娘 你快乐着你的快乐梦想 让生活充满了阳光 你不必那么张扬 一切都还在风发的路上 伊人的小鸟 欢快地在鸣唱 大地穿上了艳丽的浓妆 把梦想描绘得如此地辉煌 若把春天比作成一幅蓝图 那么夏天 将是把责任扛在肩上 《立夏》 文/秋阳 当春与夏约会的时候 天上的星斗 都在偷窥 这对情人，在温润的花香里 羞涩地，相拥热吻 然后，恋恋不舍地 挥手作别 关于立夏的诗歌 《立夏》 文/陈惠芳一 春天与夏天 在浓密的花丛中 悄悄接力 一阵风听见它们的耳语 我已经完成万紫千红 你接着操盘 以膨胀的形式 靠近果实与饱满的秋天 二 我想模仿夏天的模样 跳出春天的掌心 将颜色与心情 一道升温 三 从今天开始 我准备将一批人马 安置在灼热的背脊上 熏陶 我独自泅渡奔涌的河流 靠一根诗歌的脉管 呼吸 直至立秋 四 撕下此页日历 当成凉席 五 胆小的春天 登上高跷 深一脚，浅一脚 走进秋天的腹部 被怀孕成白雪 立夏》 文/香泉先生立夏之后 季节露出本来面目 太阳褪去羞涩 风走出了青春期 河畔的柳幡然醒悟 雨不再怨怨艾艾 油菜花已谢 小麦开始抽穗 桃子日夜成长 一种成熟的意象 在原野上静悄悄地游荡 整冬整春的等待 花红柳绿渐老 大门以外 布谷鸟飞过 一片金黄轻轻铺开 是谁 在黎明时的村口 遥望小满后的景象 《立夏》 我家窗外的杏花开了半树，怒怒的 另半树苞蕾欲裂，激情迫不及待将要贲张 纵列而立的杨树的枝条也刚刚吐出绿芽 垂榆灰白着身子蓬发垢面，站立着昏睡未醒 空地一块绿，一块黑，弥漫还未到火候 而今天已经是，立夏了。在东北更北一些 春天也许无所作为，或许轻描淡写 我关注的那棵河边的老树一百岁都过了 来来往往的很多人和事，都没有活过它 我对它的见识也才绿了几年的青草 去年秋天，风像替谁妒忌似的折断了一些苍枝 风中加雪，冬季酷寒厚厚地压迫着 自从听到春天的名声，我就常常前来探视 二月三月四月，老树交错的断枝依然狼藉 树干上叠加红布条的祈福，不知兑现没有 几个月前与我挽手亲切交谈的老奶奶 我再也没有寻见 今年的立夏猛然就热烈起来。我心里燃烧的火 是老树又冒出的绿芽点燃的。新枝条在我走神时伸出青碧 新鲜的红布条围绕着它，许多苍颜和稚脸向着它笑 老树就青春焕发地鼓动风的抖擞 我读它几年了。比读史书真切。生命朴实的轮回 无半点儿虚假。百余年的二十四节气，厚重超过二十四史 它是什么树不重要。只是一棵重现葱茏的树 无论读成断代史，还是编年史，它生命的茁壮 可以证明大地是幸运的。生命的灿烂如火如荼 关于立夏的句子 【第1句】眼望着，春天已经随着飞逝的时间无声无息地离人们远去，慢慢地、慢慢地。夏天的脚步声也随着人们的忙碌匆匆而来，走进了人们的心中。【第2句】时间老人也不停歇他的脚步，不管喜欢不喜欢他的时速的人们，转眼就把又一个夏推在了人们的面前。春天的花还在开着，夏花却已展露了花骨朵儿。初夏的风，更是带着春的暖和，爽爽的吹拂着，生出许许的惬意，驻留在人们的脸上。【第3句】立夏的黄昏，野刺玫在山岗上开的洁白，似乎是在祭奠春天悄然的归去。细碎的花瓣在夕阳里零落，清香飘逸在金色的小路上。牛们低着头踩在花瓣上，蹄子沾满了野刺玫白色的温纯。祖父和我的裤管上鞋子上同样沾满了野刺玫花瓣，随着风散落。【第4句】立夏时节，清风拂面，阳光也是分外地媚好。风还是那风，但已不是给山川着色时的冷屑，和着这正午娇阳，这风不知何时，已经变成了一种凉爽的惬意! 【第5句】夏天里的花，会越开越烈，似生命的精灵，在四季最饱满的阳光下欢腾跳跃。“使生如夏花之绚烂。”——是对夏花最高的赞颂。夏天里的风，会缓缓的带来些许清凉，缓缓的释怀人们的疲惫或是烦躁，是夏天里最贴近温柔的一种感动。夏天里的雨，不是太喜人，来得急，走得也急，只一阵子，还没淋湿地表面，却蒸发了整个城市的桑拿，由不得便被桑拿浴。 【第6句】夏天最热的要算中午了，即使你对着电风扇猛吹，脸上的汗也还是汇成了一条条小溪。 【第7句】今天立夏，天气仿佛阴暗了下来，天边的乌云仿佛就要露出狰狞的面孔疯狂地肆虐着、咆哮着，就好像有什么人得罪了它似的...遮遍了整片天空，紧接着，便下起了淅淋小雨，淅沥沥地漫天飘洒，却十分洋溢着它那欢快地情调一般，像是一个刚刚躲进小巷里的孩童在那里深深地抽噎着。但是在大街上来来往往的行人的脸上并没有露出一丝一丝的笑容，却在街上急急匆匆地奔波着、忙碌着。还有那伴随着的歌声、带着青春步伐的学生依旧和往常那样背起个书包上学去了。【第8句】立夏时节，不一样的还有那浸满春天的绿色，新绿被涂抹上了墨色，那绿更加厚重了起来，就像是为春踏入夏而精心编织的巨毯，各色的花儿更是怒放着自己的心情，要不人们都说夏季是热力四射的季节呢。少女早已迫不急待的褪去原来身上的束缚，清爽可人的穿起了夏装，街上满眼是楚楚动人女子，像那花儿一样，也在盛放着自己冬藏了几季的美丽。古人说女子是水做的，有水的灵气。亦慎亦娇，扮靓了四季的风情。 【第9句】这个夏天的夜晚，才稍微有了一丝凉风。星星也一颗颗的冒了出来，一颗，两颗，三颗……我趴在窗户边抬头仰望星空，只见天空像平静的海面，湛蓝、静谧。月亮就像玉盘，它周围的星星就像镶嵌在天空中的宝石，闪烁着光芒，就像顽皮的孩子在眨眼睛。 【第10句】只一个春夜，一个个丰盈的少女就告别春天、步入盛夏，你唯有隐忍，只把一簇簇春愁接在箭羽划破黎明前的黑暗，让晨曦的微光沁凉你滚烫的情怀，不再灼伤你血丝弥漫的双眼，低垂的睫毛遮起罅隙休息的光阴，云际是镶在枕头的蕾丝，朝阳是钻进锦被的内芯，你在破晓时分含着愁思入梦，燕子的呢喃吵醒了你，拾不起梦里的一片落英，春梦就已无痕。谁家燕子误入你家院子，无法邂逅当年的情人做悲切的呼唤，睁开眼，一地的落红攫住了眸子，织起的轻雾迷离双眼，你痉挛这一地的初蕾，缘何不待相思的蝶儿一亲芳泽就碾作红尘，是登枝的鹊儿不够轻盈，扰了相约清梦，还是恼人的西风不够体贴，斑驳一地伤心。 【第11句】夏日里，路边的有许多一树翠色的酸枣，叶片在阳光下闪着光，走近了细看，枝叉间已长出花骨朵，虽然很小，却分明是怒放的样子，好象就要结出那浑圆的枣儿来!一丛丛的菇蒂摇摆着枝蔓，如仙人手中的拂尘一般，经风一吹，不时的种子飞散了开来。小麦已经抽穗正自灌浆，空气中弥漫着淡淡的麦香味，我不是先知，却对自然的这种叙事艺术比较敏感。这时杏花、桃花、梨花早已开败了，落得一树香馥葬泥中。只有槐花开得正盛、一串串淡黄的颜色漂来阵阵的香甜! 【第12句】夏的黄昏，我和祖父顺着山岗的小路赶着牛走回村庄。夕阳猛子一样嫣红，流着季节的甘甜。祖父弯下腰身，采摘那些芒刺中间的成熟。猛子腻甜的汁液，顺着祖父的手指滴在鹅卵石上，茵茵的红着。夕阳粘在我的身上、牛的身上、祖父的身上，给我们披上了一件红色的斗篷。我们的影子只是一个粗糙的剪影，狂放的落在山下的村庄里。 【第13句】从此万物的触须开始疯长，一如这拉长了的白昼。绿色从朝阳的庭院向外蔓延，沿着小路一直到沟壑溪畔，浩浩荡荡的阵势：一朵，一束，一枝，一丛，一簇，一片……瘦了小路，掩了视野，丰富了原野，葳蕤着思绪…… 【第14句】夏天里的故事呢?都说夏天里没有故事。都说即使有故事，也只开花不结果。夏天来了，生如夏花的生命开始绽放。看：风儿开始歌唱;雨儿开始弹曲;星星开始亮起黑夜里的导航……夏天，将拥人们前行!夏天，将陪人们在人生四季的里程碑上刻下走过的这一季…… 【第15句】当烈日悬挂在高空的时候，小荷的脸颊红彤彤的，它享受着仰光的沐浴，也在更加努力地绽放，因为它渴望着有一天，也能成为为路人献上一片绿荫的小树。【第16句】当视野里那满树的桃花和梨花纷纷落下时，我还没来得及挽留春姑娘，那片浓浓的翠绿便劈头盖脸的向我压下来。就在我的头顶上，伸手可及，不用踮起脚就可以触摸到。很绿的叶子似乎都要溢出油来，光滑，透着清香，引我如嗅着花香般久久不肯离去!这时我才觉得，夏天到了。 【第17句】风暴一停，黄尘歇在大地上。枯黄的沙冈子，像一条死龙似的，横卧在草原里。夏末的太阳，从一块青石板似的薄云后一露头，就像从空中抛下无数火球，滚落在草原上，几乎将草原上的一切都烧焦了。河边的杨柳，垂着叶子，低着梢头。才盛开的野菊花，也皱卷起花瓣，萎缩在绿草下。热，热得人们几乎喘不过气来。 【第18句】“四时天气促相催，一夜薰风带暑来。” 晨起，看到那一轮灿灿的太阳，热烈的照耀着大地，气温升高了。随手翻了一下日历，原来，今日立夏。是啊，春去了，夏就会来的，就在一转身，一抬头间，来了!日子如流水，哗啦啦的流去，任你再怎么抓都抓不住。“时间太瘦，指缝太宽，”时间就像握在手里的一把细沙，总是在不经意间从指缝间悄悄流走。等你发觉时，四季的轮回便就这么在眼前、在身边走了一程又一程! 【第19句】夏日的晴空是明媚的，天是湛蓝深远的，太阳像火球般的烤着大地，阳光是那样强烈，天上地下处于一片耀眼的光明之中。阳光洒在荡漾的河面上，泛起万点金光，像一颗颗晶莹的小星，顽皮的向人们眨着眼睛。 【第20句】立夏的五月，鲜花还是一茬接着一茬的开着，带着一缕香，裹着一团绿向我袭来。那如雪般悬挂在枝头的槐花，一簇簇，一串串，多么的惹人怜爱;走在槐树底下，风吹过时，一阵阵扑鼻的清香让我总会忍不住驻足片刻，摘一串放在手心里，含在嘴里嘬一小口，甜丝丝的。最沁人心脾的要数金银花了，金色和白色的花朵在藤上你拥我挤颤微微、笑盈盈的挺立着;深深深深的呼吸，香味入鼻，入了五脏六腑。还有那招蜂引蝶的蔷薇，就在昨天，我看到一户人家的墙头爬满了红彤彤的蔷薇，它如夏天般火热、鲜艳、亮丽，自与那同样开在墙头、素雅的金银花有着不同的美。一整墙，真真有“千朵万朵压枝低”的气势!芍药、月季，以及许多不知名的小花，红艳艳、粉嘟嘟、黄澄澄，各有各的妖娆，各有各的风姿。 【第21句】开始，天空阴沉沉的压下来，不一会儿，就电闪雷鸣、狂风大作。大树不知被刮落多少树叶，人们都躲到了房屋里面去了。雷声“轰隆隆、轰隆隆”响着，闪电以迅雷不及掩耳之势划过天际。 【第22句】刚还是晴空万里，一下子便乌云滚滚，只见天空中一道闪电穿过，便是轰轰的雷声了，声音令人感到刺骨。 【23第句】夏来的时候，心中不免会暗暗的窃喜，那些美丽的纱裙便可以一件又一件的穿上身了。喜欢那种垂质感很好的雪纺料子，轻盈、飘逸、舒适。风起时，旋转，裙角飞扬，满心欢喜!来看一段本土作家朱晓红对于立夏节气的诠释：“荷，等着我。我用青丝织筏，水袖为舟，涉千山万水，为你接风、洗尘。”我仿佛看到了满湖的荷开花时，一素衣女子撑一小舟，慢慢向荷滑近的画面，该有多美!立夏的今天，也是一位同事兼姐妹出嫁的日子，感谢在这样一个天气晴朗又风和日丽的日子里能看到一位美丽如仙的新娘。在立夏的今日将我最真诚的祝福送给踏入婚姻殿堂的这对新人，愿他们在今后的美好生活里一路携手，一路开心幸福;直到，发白、背弓! 【第24句】盛夏的天气，烈火般的阳光，扫尽清晨晶莹的露珠，统御着宇宙一直到黄昏后，这是怎样沉重闷人的时光啊!人们在这种的压迫下，懒洋洋的像是失去了活跃的生命力，尤其午后那更是可怕的蒸闷;马路上躺着的小石块发出孜孜的响声，和炙人脚心的灼热。 【第25句】美丽的夏天是炎热的，老爷爷都到树下乘凉，有的在下棋;老奶奶在树下一边扇扇子一边聊着天，小朋友喜欢到水里玩耍、嬉戏。 【第26句】夏天来了，夏姑娘为我们的草坪换上了一件绿衣服。小草们更加神气了，像卫兵一样的站立在泥土上。下了一场雨后，它便长高了。我想它刚探出头来的时候，一定没有这么壮观。你可以在上面尽情的玩闹，无忧无虑，自由自在。 【第27句】盛夏的天，孩子的脸，一会哭——大雨纷纷下;一会笑——露出鲜艳红太阳。夏天的雨呵，来的快，去的也快。 【第28句】盛夏,天热得连蜻蜓都只敢贴着树荫处飞,好象怕阳光伤了他们的翅膀。 【第29句】美丽的夏天是迷人的，每次下过一场雨的时候，天空中就会出现一道美丽的彩虹。雨过天晴，天空中洁白的云朵飘着。变幻无穷。有的像可爱的小白兔，有的像凶猛的老虎，有的像棉花糖，多迷人的景色啊! 【第30句】随着春姑娘那优美的舞姿、散发着百花香气的悄无声息地远去了，夏天穿着一身绿意盎然的服装，带上火日炙人的眼神，迈着沉重的脚步来到人间。立夏立夏的味道 尝出蚕豆的天空 蔚蓝茭白的世界 袭卷清新的空气 测量地表的温度最美的芳泽 恋恋的风生命的阳光 跳动的你励志的青春 火热的天情风的诱惑 感慨的云一个不着痕迹似的精灵立夏的风 吹拂抽象的概念 回归渲染大地的风采初夏的形象 纷呈蝉鸣阵阵 翠鸟声声蜂蝶忙碌着 新的眷恋树叶跳上枝头荡漾心中船舶港湾的橹 摇出诠释 叮咚的梦唱一首 春去浪潮思念 如泼墨泛出弹一曲 时光荏苒倾听 吴语糯言舀一勺 山河美水舔舌生津的活水源头呀何时许我 爱的风景盛一碗似水流年 吧咂舔着醉倒在夏日虫鸣 啾啾==============描写夏天的现代诗(一)《野葡萄》除了夏天我还能在哪里等待希望如愿绿意正在蔓延整个山间风吹不起浪几串饱满的思绪向高处攀登尽可能让一切一切的力量散布在广阔山野希望你来采摘黑黑的晶亮的目光描写夏天的现代诗(二)《在夏天的原野上》在夏天的原野上我们的步伐悠闲而又美丽我们年轻风吹着散文诗一样的情调抵达我的心灵与夏天的原野一起摇曳我们是幸福的恋人有一种无言的默契我有长长的读后感你有潇洒的风韵我们宁静在夏天的风里我的畅想恬恬欲醉我的猜想浪漫而已惆怅夏天的原野有一万种风情我爱起于水为一种情绪潸然泪下描写夏天的现代诗(三)《夏日情思》还未来得及从春梦里，拔出昂扬的思绪，从桃花上滴落的春雨，我一转身，便流进了夏季。夏日的和风，在田野里一层层铺开，沉醉在池边的杨柳。蝉鸣，唱着春的挽歌，从杨柳上飞出，流淌在寂寞的黄昏里。月亮端坐在明镜似的池底，静静地想着一千年的心事。一条噪动的游鱼，蓦然从水面跃起，想和月亮来一次浪漫的亲昵。一颗被激怒的流星，呼啸着扑向我的眼睛，溅起的涟漪，惊起一片蛙鸣。萤火虫从沉沉的冬梦里醒来，将翅膀一遍遍擦亮，抖落苦涩的记忆，从满是露水的草丛里跃起。于是，纷纷扬扬的雪花，飘浮在无边的夜幕里。我不知道萤火虫，是想将自己化作永恒的星星，还是去点燃升腾着的黎明。也许是被冬伤得太深，我无法摆脱对春的依恋。在桃花坠落的地方，我再一次去探寻春的踪迹，却误跟在蝴蝶的后面，围着沉甸甸的麦穗，寻找了一千遍。其实，再热烈的春，也不过是夏的铺垫。鸟儿鸣唱着欢歌，将衔来的一缕缕春色，埋葬在盛开的荷花里。一道闪电，点亮了金色的秋天。描写夏天的现代诗(四)《那个夏天》那个夏天，遥远而怀念，深情而难忘，吱吱的蝉声，盈满林间，林间有荫凉片片。那个夏天，你属于南方的来客，我则是土生土长的乡人，年轻的你我，偶遇阶前，并把微笑彼此互赠。那个夏天，夏雨出奇的稀少，一种思念，却在特别多的日子里，日来夜来，来而不去。那个夏天，记忆不会淡化，故事不会老去，那个夏天，光阴会记得，一个人曾爱上另一个人。

立夏吃什么？

立夏-习俗是日中午，家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮，不能破损），用冷水浸上数分钟之后，再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。中饭是糯米饭，饭中掺杂豌豆。桌上必有煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴。乡俗蛋吃双，笋成对，豌豆多少不论。民间相传立夏吃蛋拄心。因为蛋形如心，人们认为吃了蛋就能使心气精神不受亏损。立夏以后便是炎炎夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，立夏应该进补。嵊谚有旺生，寓人双腿也像春笋那样健壮有力，能涉远路，寓意拄腿。带壳豌豆形如眼睛。古人眼疾普遍，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。秤老人要说“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说“秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”。打秤花只能里打出（即从小数打到大数），不能外打里。至于这一风俗的由来，民间相传与孟获和刘阿斗的故事有关。据说孟获被诸葛亮收服，归顺蜀国之后，对诸葛亮言听计从。诸葛亮临终嘱托孟获每年要来看望蜀主一次。诸葛亮嘱吒之日，正好是这年立夏，孟获当即去拜阿斗。从此以后，每年夏日，孟获都依诺来蜀拜望。过了数年，晋武帝司马炎灭掉蜀国，掳走阿斗。而孟获不忘丞相这托，每年立夏带兵去洛阳看望斗，每次去则都要秤阿斗的重量，以验证阿斗是否被晋武帝亏待。他扬言如果亏待阿斗，就要起兵反晋。晋武帝为了迁就孟获，就在每年立夏这天，用糯米加豌豆煮成中饭给阿斗吃。阿斗见豌豆糯米饭又糯又香，就加倍吃下。孟获进城秤人，每次都比上年重几斤。阿斗虽然没有什么本领，但有孟获立夏秤人之举，晋武帝也不敢欺侮他，日子也过得清静安乐，福寿双全。 这一传说，虽与史实有异，但百姓希望的即是“清静安乐，福寿双全”的太平世界。立夏秤人会对阿斗带来福气，人们也祈求上苍给他们带来好运。“拄”意支撑。苏轼《试院煎茶》有“不用撑肠拄腹文字五千卷”之句。立夏是夏季的开始，嵊州人在立夏日吃蛋拄心，吃笋拄腿，吃豌豆拄眼，秤人拄身，其目的是出于祈求身、心、腿等重要部位健康无恙，防止生病，顺利度过炎夏的愿望

立夏养生应该做什么？

立夏养生四要点多进稀食有利补养专家指出，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。晚睡早起加午休立夏后，昼长夜短，人们晚睡早起，睡眠往往不足，再经过一上午的忙碌，体力和精力的消耗都比较大。因此中医提倡夏季午睡，可以起到“加油站”作用，促进身体健康、减少疾患发生。一般来说，夏季午休以30分钟至一小时为宜，时间过长反而感到疲倦。醒来后不要匆匆起床、马上投入工作或学习，因为此时大脑的供血量不足，可能会出现短暂的功能性紊乱，让人感到头昏脑胀，最好再躺10分钟左右起床。心静自然凉立夏后气温逐渐炎热，人体容易感到烦躁不安、爱发脾气，有些平时不太急躁的人，到了夏季也会为一些小事情发脾气。这是由于过高的气温加剧了人们的紧张心理，为心火过旺所致。夏季要保持平和的心态，切忌狂喜大怒伤心。“夏季静养心脏很重要，尽量避免发脾气，保持心态平和、笑口常开，听音乐、钓鱼、绘画、下棋、种花养草之类的活动可以怡情养性，让人心情安静，而心一静下来，即便是炎热的夏季，人体也会感到舒畅、精神好。”避免出大汗夏季人体容易出汗，虽然适当的出汗有利于人体散热，但要避免大汗淋漓，以免出汗过多而伤到心。中医认为，“汗为心之液”，而且“血汗同源”，因此“汗出伤阳”，如果夏季出汗过多，人体水分减少，电解质流失，血液会变得黏稠，严重时甚至出现中暑、休克、中风、心梗等危险情况。夏季出汗多，要注意补充水分，促进体内致热物质从尿、汗中排出，达到清热排毒的目的，但在感到口渴的时候猛喝水则是不可取的，甚至可能造成水中毒。应在平时就多注意补水，大量出汗时可以适当补充一些淡盐水，以调养心脏。另外，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。

立夏时节养生吃哪些食物

1、立夏吃鸭蛋这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。中医认为，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。而现代医学研究表明，鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。2、立夏吃莴苣《本草衍义》谓其“四方皆有”。暮春初夏，正是食莴苣的时节。宋代陆游的《新蔬诗》云：“黄瓜翠苣最相宜,上市登盘四月时。”中医认为，莴苣利五脏，通经脉，开利胸膈。种气，壮筋骨，去除口臭，使牙齿变白，使眼睛明亮。又有催乳汁的作用。利小便排泄，解虫毒和蛇咬之毒。不仅如此，凡是身体虚弱，阴分不足，齿缝间时常出血，或鼻部干燥，易出鼻血。均可用莴苣茎切片煮熟加酱油或盐拌食，以治疗和减少出血情况。但值得注意的是，经常食用又使人眼睛昏浊不清。患寒病的人不宜食用。莴苣有毒，食用害人，各种各样的虫不敢靠进它。3、立夏吃茯苓茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐。能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。4、立夏吃小麦小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。小麦的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、钾、维生素B1、维生素B2及烟酸等成分，还有一种尿囊素的成分。此外，小麦胚芽里还富含食物纤维和维生素E，心脏少量的精氨酸、淀粉酶、谷甾醇、卵磷脂和蛋白分解酶。小麦具有补养心气的功效，有心病的人适宜食用。将它煎熬成汤食用，可治淋病。磨成末服用，能杀蛔虫，将陈麦煎成汤饮用，还可以止虚汗。将它烧成灰，用油调和，可涂治各种疮及汤火灼伤。5、立夏吃苦瓜夏天后，天气热，自然会有上火的可能，所以，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火。苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜)，这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。如果不喜欢苦味，可以用烹饪的方法做成不苦的。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。6、立夏吃猪心自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸。鲜猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩 力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系。因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌，营养心肌，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。7、立夏吃莲子莲子分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。但要注意的是，莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。8、立夏吃绿豆绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。而且，绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，天然多聚糖在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。绿豆建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤，都是不错的选择的。前者可清毒，后者则可以解暑。9、立夏吃小米小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。新米的补益效果更佳。中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。在立夏来临之际吃的小米粥也是不错的。10、立夏吃莲藕藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。夏季来临食欲不振，吃点莲藕还是不错的。