回家想静静？隔音技巧请收好

楼上邻居晚上回家很晚，我在家睡觉都能被惊醒，有什么好的隔音方法 碰到这样的邻居是挺可怜的，告诉你一个办法，给全家都买副零听抗噪卫士耳塞，戴在耳朵里什么也听不到，才十几块钱一对，晚上睡觉戴着就睡的安稳了，你买副零听抗噪卫士试试吧。

让心立刻平静的方法？

当向听众解释压力管理的时候，讲师拿起一杯水问道：这杯水有多重？20克到500克众说纷纭。 讲师回答说：实际有多重并不重要，这要看我拿着它的时间。一分钟，没有问题。如果一个小时呢，我的右臂就会疼痛。再进一步，一天，你应该给我叫救护车了。当然每种情况下杯子的重量是相同的，但是我拿的越久，它就显得越沉。 他继续说道：这就像压力管理，如果总是怀揣沉重的负担，随着压力越来越大，迟早我们会崩溃掉。 正如这杯水一样，你需要放下它休息一下，调整自己，继续前行。 所以，今晚在各位回家之前，放下工作上的负担。不要把它带到家里去，你可以明天继续肩负。无论你背负怎样的负担，如果可能，暂时忘掉它们。 这里有5个简单的方法，能为你带来平静的心情。 1.将最艰巨的任务放在早晨。 人们总是倾向于用简单的任务开始一天的工作，别这样做。将艰巨的任务拖到后面就像你伸开手臂举着杯子，开始没什么，但是随着时间的推移，你会很快感觉到压力。将最艰巨的任务放在早晨，这样你就能享受到效率提升及一天中剩下时间的平静带来的惬意。 2.放开你不能控制的事情 你和朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这时你会怎么想？ 有些人会因此而失望、愤怒，然后跟周围的人抱怨：这不公平，为什么这种事总是让我遇到！ 没什么可抱怨的，雨不会因为你抱怨而停止，老天才不在乎。这种情况下我会到公园里散步（因为雨也很有魅力），或者躺在床上一边读Terry Pratchett的书，一边听着雨水打在窗户上的声音。 将你能掌控的事情做到最好，但也不用太在意不能左右的事情。 3.不必担心别人的想法 我曾经对自己的舞技感到非常羞愧，因此很少与朋友外出。即使出去我也不跳舞，仅仅笨笨的站在一边。因为我担心别人嘲笑。 然而有一天我在学校里重重的下了决心，决定要改变这一现状。下一次和朋友们出去的时候，我走进了舞池，旁若无人的跳舞。有意思的是并没有人注意到我。实际上他们还想看我再跳，因为觉得我有意思。 不要担心别怎么看你，可能他们还在担心别人会怎么看他们呢 4.列出3件你喜爱的事情 我是在Positivity Blog中的The Plague of Happiness Ever After文章中第一次和读者分享这个技巧的。 仅仅是列出生活中你喜爱的3件简单的事情，如：这个屋子我最喜欢的3个地方，或这个星期我最喜欢的3件事，或是其他的什么。 在你堵车或排队而感到无聊的时候这个技巧就会显得尤为有用，你能立即把无聊的感觉一扫而光，取而代之的是幸福和平静。 5 走向窗前望向窗外，深呼吸。 我从禅师Mary Jaksch那里学到的这个技巧。仅仅是走向窗前望向窗外，深呼吸。将注意力集中到这次呼吸上并忘掉其他的一切。这听起来及其简单，但是你很难想象这样做能立即给你带来平静的心情。 这也是最后一个技巧，你可以在读完这篇文章后马上试一试。忘掉一切，体会空气在肺里的进出。

隔壁邻居和只是一个木门隔音，太烦，打呼噜声都听得清清楚楚。请问：有什么好法子可以隔音？

要么搬走，搬去环境好点的房子，隔音效果不会差的那种。要么加厚加固中间的墙/门，有介质才能隔音如果你懂电脑爱手机请重复：永久拒用奇虎360产品

有一次一个朋友给我讲个笑话我没听懂帮忙解释一下什么静静之类的

●老公心情不好，一个劲儿的喝闷酒。老婆问：你在干嘛？老公说：别跟我说话，我想静静！老婆转过身一个大嘴巴子，问：他妈的静静是谁？●老公带老婆兜风，想起挨了那巴掌，心里不舒服，就把车停在路边。老婆问：你干嘛？老公不耐烦答：我想停停怎么了？老婆：他妈的，刚想完静静，又想婷婷！又一大嘴巴。●老公挨完打，越想越窝囊。看路边丁香花开了，就走了过去。老婆问：“要采花啊？”老公说：“不，就是想闻闻。”老婆咔喳一个大嘴吧：“妈的，雯雯是谁？”●老公无奈的揉着脸，瞟了媳妇一眼。老婆问：“看啥，打你不对啊？”老公说：“我要揉揉还不行啊”。老婆啪啪又一个大嘴吧：“妈的，又出来个柔柔是谁？●回到家，老公脸被打得火辣辣地，就从冰箱里拿一冰激淋放脸上降温。老婆问:“你不吃放脸上就捂化了！”老公:“吃不下,想冰冰。”老婆咔喳给老公一大嘴巴:“还他妈想得吃不下了，赛脸啊！”●老公绝望了，想起初恋小清新，越想越懊恼。看见路边的护城河，就飞快的跑过去。老婆大呼：“要跳河啊？”老公说：“不，就是想游游。”老婆吧唧又一个大嘴吧：“奶奶的，到死都不忘‘优优’？”●老公这几次让老婆打的受不了了，决定出去躲躲。正在家收拾行李的时候老婆回来了，问他:“收拾行李干啥？找谁去呀？”老公说:“我谁也不找，就是让你打得受不了了，想躲躲！”老婆听后又一个大嘴巴子，骂道：“他奶奶的，想这个，想那个的，我问你这朵朵又他妈是谁？”朋友懂了吗，他老婆误会他了

哪种隔音墙成本比较低?

如果为了防止从马路上面过来的噪音，那么要用双层玻璃窗。厚的窗帘也有效，最好是两层窗帘。此外，内墙的表面如果能采用隔音材料加一层就更好。还有，窗户的缝隙处要注意加密封条。此外，如果要防止来自邻居的噪音，那么墙和门也应该注意加隔音材料。 房屋的价值很大程度上取决于它的设计理念，选用的建筑材料，以及在舒适度方面的 考虑与衡量，比如降低噪音，房间的层高, 一般楼层高些（象多层）的 会少些噪音（但不是指很高的楼），另外室外窗用中空玻璃及双层窗都能够减少噪音，包括室内装修木做、软包、软家具等都是，还有室外小区的绿化、树木吸收噪音明显。重要的在于如何提高墙体和门窗的密封功能，保温材料具有吸声功能，避免外来噪音的干扰。 果为了防止从马路上面过来的噪音，那么要用双层玻璃窗。厚的窗帘也有效，最好是两层窗帘。此外，内墙的表面如果能采用隔音材料加一层就更好。1、把头顶上的脚步声消弭隔音主体：墙顶隔音材质：隔音吊顶几乎所有住在楼里的业主都有这样的困扰，楼上住户的脚步声很让人心烦，特别是晚上入睡时，很容就被突如其来的楼上脚步声吵醒，醒了就很难再睡着了。这种声音尤其体现在像有欧洲杯这样大赛的日子里，实在不好干涉人家，总不能不让人家在自己家里走路吧。请注意，千万不要留着空空的天花板不管，那样就太可惜了。其实解决办法很简单，就是用专业的隔声材料做专门的隔音吊顶。一般来说，天花板最好也是吸音与扩散兼具，当然，您必须把做天花板的预算编入房屋装潢费里。否则，天花板随便一做就是一两万，可以采用轻钢架加矿纤板的方法，这是最简单的天花板处理，也是最省钱的处理。隔音效果：★★★增加费用：上千元不等施工难度：★★★★2、把宁静留给隔壁隔音主体：墙壁隔音材质：隔声毯、厚窗帘、吸音棉、壁纸现在的楼房普遍没考虑“隔音设计”，相邻两户房间只隔一墙，互相可以听见对方声音，严重侵扰了家庭生活的私密性，影响生活质量。目前高层塔楼的隔墙一般采用轻质隔墙，带来的相应问题是隔墙的隔音量下降。人们也曾尝试过补救办法，比如用吸音棉和石膏板做一层隔墙，但效果很不好。因为这还是用吸音来代替隔音，好的吸音不隔音，好的隔音不吸音。根本解决办法还是使用专业的隔声材料，比如新近引进的静香系列隔声毯，其单层N80型隔声毯的隔音达到了20dB，这种材料具有非常优异的宽频隔声特性和高阻尼性，可以有效隔绝各类空气传声，用它与石膏板、吸音棉组合而成的隔声墙的隔声效果就非常好。在墙面装修上，最好让墙面有些凹凸，比如使用壁纸、壁布等材料来做些装饰，它们的降噪效果都非常好。如果想吸音，不必满满的整个墙面都吸音，只要大约在喇叭与聆听位置中间处吸音就可以。这片吸音的面积大概要多大，至少要有1～1.5公尺宽，墙面2/3高度高。吸音材料的厚度呢。您不能用一般窗帘那么薄的布料吸音，因为效果不好。至少都要有厚绒布的厚度才可以。而且，如果您要像窗帘一般吊在侧墙，请注意要打皱摺，就像窗帘的处理一样。若是不想用布料来吸音，有什么其他的材料能够使用吗。可以用布绷吸音棉，做成一块块的吸音体；也可以吊绵羊毛；还可以用各种您想得出来的软质材料来吸。不过请注意，千万不要以为钉木板可以吸音，木板表面是平的，与原来的墙无异。木板本身很硬，也与墙无异，它不会有吸音的作用。隔音效果：★★★★增加费用：较少施工难度：★★★3、不让地板发出吱吱声隔音主体：地面隔音材质：软木地板、木纤维静音地板、厚地毯如今居家地面处理大概都是大理石、瓷砖或木质地板。为了降低从地板反射上来的声音，还是需要在喇叭与聆听位置之间的这块地上铺上可移动的厚地毯。为什么需要厚地毯呢。因为厚地毯的吸音效果才够，如果您只想用小块薄地毯，那将只有装饰作用，而没有实质的吸音作用。各地的纺织批发市场上肯定都有，只要是那种厚地毯，而且是羊毛的，买比较便宜的机器织品就可以，不必买到纯手工织的，因为那会贵很多。说到强化地板，软木静音地板增加了其它地板所不具备的吸音降噪功能。由于软木具有优越的声传播特性和阻尼性能，软木静音地板不仅能吸收踩踏地板时发出的声音，还能对不同楼层起到隔音作用，因而您可以尽情释放个性，夸张地手舞足蹈一回，无须担心楼下邻居的造访；另外，超实木地板也可以带来全新的实木听觉，它内含的全新木纤维静音系统可以将室内噪音降低一半。隔音效果：★★★★增加费用：较少施工难度：★★4、让门没有声音隔音主体：门隔音材质：桥洞力学板门往往是家中制造噪音的一个“主力”，有时即使是很轻地关门，仍可听到重重的声音，这就是因为门的材质并非隔音材质，才会造成这样的噪音。“桥洞力学板”是德国制造的一种全新的高科技门芯板，其独特的管状结构，能有效地隔音，管状结构中存留的空气类似保温瓶与隔音玻璃的原理，可达到相当于30～44dB的隔音效果。隔音效果：★★★★增加费用：较少施工难度：★★5、让室内管道彻底失噪隔音主体：管道隔音材质：隔声毯随着PVC排污管的使用，它的排水噪声非常响。声音可以达到60～70dB。一般方法：将管道包起来，中间填一些吸音材料。但效果很差，基本不起到什么作用。解决这类问题的方法可以用隔声毯。其工艺方法是：将隔声毯裁成100mm宽的小条，单面涂上胶，螺旋着缠在排污管上，这作为第一层，然后再用吸声材料包裹一层，最后在吸声外面再螺旋包裹一层隔声毯，这种方法解决管道噪声很彻底。隔音效果：★★★增加费用：几千元不等施工难度：★★★★LINK：制造静音的施工技巧制作隔音吊顶和隔音墙时，建议用吸音棉＋石膏板形式，石膏板内面胶粘隔声材质，龙骨的空间部分填些吸音棉。无论是隔声吊顶、墙壁隔声还是管道隔声，对每个家庭来讲都是一件不大不小的工程。应用隔声材料隔声，最关键是做到“满铺”，不要遗留缝隙，否则效果就不好。有的家里墙上装了空调碍事，有的家里打了从地到顶的落地柜碍事，有时窗帘盒碍事，这些问题都要业主事先安排好，不得已为了“隔音”也许要移装或废弃掉一些东西。此外还有隔音窗隔音窗基本上与一般的窗户或气密窗并无两样，只是在隔音性能上特别突出而已。一般而言窗户分为固定式与可动式两种，而可动式则细分为横拉式及推开式两种。通常采用的窗户皆为横拉式这是最普通的型式。简单地说固定窗的效果最好，其次为外推开窗，再次是横拉窗，主要原因是在窗框与窗扇本身的密合度的问题，由于固定窗本身的密合度最佳故其效果也最好。事实上如果窗框密合度好则不需太厚的玻璃就可达到不错的效果。一般横拉窗子的隔音性能取决于两片窗之间以及与窗框之间的密合度，而对于推开窗则是取决于其关闭后窗与框的密合度，这就相当于一般对门扇的处理方式，不管在性能上或重量上都比门扇的处理方式简单的多，而在隔音性能的表现与固定窗的性能实在是相去不远，惟一的差异是推开窗为了能开启，它的窗扇与窗框间要作好填缝的处理，但在固定窗则完全没这部份的影响因素，故对固定窗而言它已把隔音的性能充份发挥，若要再提升则只有在增加玻璃等材质的厚度上来着手了。一般隔音窗的玻璃材质大都采用厚度5mm以上的透明玻璃（而一般旧式铝窗的玻璃则多为3mm厚的玻璃），而一般的设计通常都可以容纳安装到10mm厚的玻璃。在此建议在一般情形下采用5~8mm后的透明玻璃即可，若有特殊需求才考虑（5mm＋3mm）或（5mm＋5mm）的胶合玻璃。以上是评估隔音窗效果的重点，但最重要的是认清自己的需求选择合适的产品才不会多花冤枉钱用能达到需要的效果。窗框包海绵 在家中放布艺家具，地毯，墙纸等 装修时可以根据自己的需要和设计理念，在墙的用材上加强隔音效果，可以用软包以及一些吸音材质的材料 换房子吧。无论怎么隔终究是隔，不如找个少噪音的地方 如果是面对马路那么就安装塑刚窗户。要是隔壁墙面那么就采用加装泡沫板就行。门口采用隔音板材这样处理下来就好了。 双层玻璃窗，窗户的缝隙处要注意加密封条 中空玻璃的双层窗，绝对隔音。 双层玻璃是不隔音的，只有中空玻璃门窗是有隔音作用的，而且一定要选用正规厂家的产品。还有就是可在临街的一面，大面积选用护墙板，每个装饰市场都有卖的，可依爱好选用，每种都有隔音效果。 不知道怎么隔马路的音响，但是如果是隔房与房之间音响的话，在房门下面加一条那种带毛的胶条就很管用。 1.双层玻璃窗，且密封好；2，较厚的窗帘；3，室内尽量用木制和较厚的墙纸。