台灯照明购买原则 台灯价格介绍

导语：首先要澄清一个概念，护眼灯或护眼台灯不是“官名”，而是商家取的“小名”，其本质就是台灯，不要被台灯的各种名称所迷惑。当然，好的台灯相对于一般的台灯而言，的确有一些“护眼”因素，比如光谱的连续性、光线稳定性等，这是应该注意的。台灯能否护眼，一方面在于台灯本身是否良好，另一方面在于台灯的使用方法，两者对于照射区域光线的安全性都极为重要，缺一不可。下面先介绍各类光源的差异，再说一下如何选择台灯、如何使用台灯，后者问题频出，但常常被忽视。希望这个比较系统的介绍能够帮到你。1.光源的对比常见的光源类别有白炽灯、卤素灯、日光灯、荧光节能灯、LED，样子如下图。须说明的是，LED灯外观/功能/名称变化多端，但其本质不变。它们的主要差异如下：（1）光谱（光的成分）：白炽灯/卤素灯最好，其光谱连续，最接近于自然光，荧光节能灯其次，LED灯相对差一些（但在改善中）。（2）光线稳定性（频闪）：LED灯最好，荧光节能灯其次，卤素灯再次，白炽灯相对差一些，但也完全可用（其频闪比老式的日光灯小很多）。（3）显色性：白炽灯/卤素灯最好，荧光节能灯其次，LED灯要更低一些（在改善中）。（4）色温：白炽灯/卤素灯的色温是恒定的，2800K左右，属暖白，而荧光节能灯和LED灯的色温分暖白（模拟白炽灯/卤素灯的色温）、正白、冷白三类。（5）能效：LED灯最节能，荧光节能灯其次，卤素灯再次，白炽灯最不节能。在所有这些特性中，光谱和光线稳定性是与“护眼”最相关的因素。显色性对于专业人士很重要，但对于家居照明来说，影响不大，而且现在的光源显色指数一般都不低（>80，部分LED灯除外）。色温与眼睛的健康关系不大，但对人的心理感觉有明显影响，如暖白色让人在夏天觉得热，在冬天让人觉得暖和；而冷白色在夏天让人觉得凉快，在冬天让人觉得冷。当然这只是心理感觉，事实显然不是如此！一般家居环境，色温从目前的技术发展阶段来看，白炽灯虽然光谱好，但因为能效低，已基本淘汰（特殊行业除外）；卤素灯的光谱非常好，能效有所提高，因此还有很多应用（特别是高端场合）；荧光节能灯的各种特性都是折中，为大众广泛接受；LED灯在目前还有不少问题，但其成本低且能效高，在未来应该是主流。2.台灯的选择根据上面的分析，台灯的选择就相对比较容易了，但要注意几个方面：（1）对于光源类型，卤素灯、荧光节能灯和LED灯各有所长，都不完美。因此，只能根据自己最关注的特性（比如光谱、光线稳定性）来选择光源类型，不要试图面面俱到。（2）如果用卤素灯/白炽灯，那么选只带简单开/关的台灯，而不用自带调光功能的台灯。一般来说（除非是极高端的产品），这些调光台灯都采用快速开/关电流的方式来实现调光功能，这会带来严重的频闪问题，即光线的波动幅度非常大，容易引起视力疲劳。（3）如用LED灯，那要特别谨慎。LED灯虽然成本很低、问题比较多，但其外观设计都极为时尚，"功能”很多，显得很“高端”，非常容易迷惑人。要尽量选择公认的国际品牌，不要选杂牌、贴牌、或靠广告轰炸推销的台灯。因为LED灯的光源差异不大，但光源的驱动电路差异较大。这些杂牌/贴牌台灯的驱动电路部分往往不过关，因而会有奇葩的不良光效（如频闪问题）。普通用户对于台灯的技术细节不那么了解，那么选择可信赖的品牌就显得很重要了。（4）灯罩的高度和角度都必须灵活可调，以实现调光功能，并避免刺眼的眩光、反光问题。（5）关于认证：一般认为各种专业认证很重要，但不能迷信商业公司所作的各种认证。一方面，绝大多数认证（如CCC，CE，RoHS等）只是与基本的安全性（电、材料、环保等）和使用范围有关，而与光线质量没有关系。另一方面，许多商业公司的认证一两千元就能搞定，这对于某些灯具厂商而言不是难事。对于LED台灯而言，蓝光的安全性认证是必须的、起码的要求，但只能相信权威的国家测试机构所作的认证。（6）不要被各种离奇的价格所误导，没有证据表明“高价台灯是好台灯”，反例倒是极多，许多很普通的台灯在用高价做“噱头”，误导消费者。所以不能以价格高低论优劣，而要理性地从光源类型和灯具结构来选择台灯。小结：a.选择合适光源类型，b.选择专业品牌，c.灯罩灵活可调，d.注意频闪问题，e.认证要有相关性和权威性，f.价格适中。下面再解释一下这个很重要，但常常被忽视的问题：台灯的使用。3.台灯的使用选购好的台灯固然重要，但要真正发挥其功效，还应了解台灯的特点、恰当地使用台灯。这个看似有点“弱智”的提醒，其实一点都不多余！台灯光线的方向性极强，不宜作为看书/写字时唯一的照明光源，以免视野内不同区域的光线亮度差太大、导致眼疲劳。一般来说，台灯是在环境光（自然光、屋顶灯光）不足时，为局部区域（书桌）提供补光。当环境光线发生显著变化时[1,2]，要及时调整台灯的位置/角度，以确保书桌光线的安全性（符合国家标准）。台灯光线的方向性很强，且位置不固定，要特别注意光线的安全性，如亮度、均匀度、稳定性、频闪、眩光和反光。但现实情况不太乐观：一方面，国家质检总局对于台灯产品的监测结果[3]表明，与光线的安全性相关的指标合格率非常低，只有6.2%；另一方面，相当多的民众欠缺光学知识，也不了解相应的国家标准[4]，完全凭感觉调光。由于眼睛对光线有“被动适应性”[5]，许多人对常见的光线安全性问题一点都不敏感，很显然，这无助于视力的保护。须指出的是，对于看书/写字处的光线亮度和均匀度是有国家标准[4]的，但因为台灯本身千差万别，再加上周围的环境光线也会变化，使用者必须根据实际情况来调节台灯的位置和角度，使得目标区域的光线符合标准。一般来说，凭主观感觉来调节光线会有很大偏差[5]，不太靠谱，要特别小心。有条件的，不妨用护眼光度笔来做日常检测。（说句题外话：光度笔也有很多种，应仔细甄别选用）。基本注意事项：（1）台灯是局部照明，学习/办公时，环境内最好有自然光（远比台灯好，要充分利用[1]）或开着屋顶灯以降低环境内光线亮度差，避免眼疲劳。（2）灯罩位于左前方一侧，以免写字时光线被右手挡住。（3）台灯方向性很强、且位置和角度不固定，再加上周围环境光线的变化，极易产生光线过亮/过暗/均匀度差的问题，应做日常监测以确保光线符合国家标准的要求。用光度笔监测光线时，应根据光度笔的指示信息（太暗/偏暗/合适/偏亮/太亮）来调节灯头高度，让目标区域的亮度和光线均匀度达到“合适”等级。调光后，光度笔放在书旁以连续监测光线的可能变化，光度笔报警时，应及时调整光线。（4）台灯光线照到桌面时，易产生刺眼的反光，解决办法是，在书桌铺一张不反光的桌布/桌垫。