究竟该选哪种锅炒菜好?

装修流程 作者:donghuiglily 时间:2018-09-12 15:55:49 浏览量:6949 来源:住范儿
导语: 铁锅炒菜能增加铁质摄入过去我国生活条件不好,一般以谷类和素食为主,很少吃到红肉类食物,这样的饮食结构导致人们的铁摄入含量不足,缺铁性贫血成为高发疾病。这时候使用铁锅炒菜,锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下,有微量碎屑掉下来,接触到食物中的酸性物质之后就会发生化学反应变成铁离子,混入到食品当中,增加食物中铁的含量。食物与铁锅接触的时间越长,面积越大,食物的酸度越高,进入食物中的铁就越多,因此,如果烹饪酸味食物如西红柿、酸菜或往菜肴里添加食醋、柠檬汁等,能够促进铁锅与酸性物质发生化学反应生成更多的铁。国外多年前的测定表明,用铁质平锅来炒蛋时,炒蛋中的铁含量竟能增加两倍。也就是说,用铁锅炒菜的确能够增加菜肴中客观意义上铁的含量。需要注意的是,普通铁锅容易生锈,如果人体吸收过多的氧化铁,即铁锈,就会对肝脏产生危害。专家介绍说,铁锅容易生锈,不宜盛食物过夜。同时,尽量不要用铁锅煮汤,以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。刷锅时也应尽量少用洗涤剂,以防保护层被刷尽。刷完锅后,还要尽量将锅内的水擦净,以防生锈。如果有轻微的锈迹,可用醋来清洗。最好的炒菜方法——“热锅凉油”专家提醒,“热锅凉油”是最好的炒菜方法。油面应正好泛起波纹,温度在200℃以下,而油温过高的话,会使油脂发生一系列分解聚合反应,释放出低级醛、酮等有害挥发成分,并产生致癌的大分子环状物。“急火快炒”也是一种值得倡导的炒菜方式,研究显示,急火快炒的菜中维生素C损失仅有17%,而小火慢炖的菜中维生素C的损失达59%。
到底哪一种炒菜锅最好用 可以用陶瓷炒锅,不沾又无害。建议使用铁锅。对健康有益的铁锅。 铁锅虽然看上去笨重些,但它坚实、耐用、受热均匀,并且对人们的身体健康有益。由于铁锅导热度适中,在烹饪中易与酸性物质结合,使食物中的铁元素含量增加10倍,从而促进血液新生,达到补血的目的,因而成为千百年来国人“首选的炊具之一”。 中国营养学会副理事长苏宜香教授指出,使用中国传统的铁锅是目前最安全的厨具。铁锅多采用生铁制成,一般不会含有其他化学物质。在炒菜、煮食过程中,铁锅不会有溶出物,不会存在脱落问题,即使有铁物质溶出,人体吸收也是有好处的。 为何专家都建议使用铁锅?究其原因主要是铁锅对防治缺铁性贫血有很好的辅助作用。由于盐、醋对高温状态下的铁的作用,加上锅与铲、勺的相互摩擦,使锅内层表面的无机铁脱屑成直径很小的粉末。这些粉末被人体吸收后,在胃酸的作用下转变成无机铁盐,从而变成人体的造血原料,发挥其辅助治疗作用。食物中很多都含铁,但铁锅补铁最直接。 铸精铁锅各有所长
炒菜锅哪种好?铁锅的优缺点
吃是我们每个人每天最为重要的事情之一,对于一个家庭来说,一套好的厨卫工具是一桌美味菜肴的前提。如今,我们不仅仅要吃饱,我们还要吃的好、吃的健康。在众多的厨具中,最重要的厨具就是炒菜锅了,炒菜锅的好坏直接关系我们的菜肴是否健康、是否美味,炒菜锅有很多种材质,不同材质的炒菜锅有不同的作用,所以就有很多人问炒菜锅哪种好呢?炒菜锅哪种好?铁锅:目前最安全的锅,近日,世界卫生组织的专家开始建议使用铁锅,铁锅是我国的传统厨具,一般不含其它化学物质,不会氧化。在炒菜、煮食过程中,铁锅不会有溶出物,不存在脱落问题,即使有铁物质溶出,对人体吸收也是有好处的。世卫专家甚至认为,用铁锅烹饪是最直接的补铁方法。铁锅容易生锈,不宜盛食物过夜。同时,尽量不要用铁锅煮汤,以免铁锅表面保护其不生锈的食油层消失。刷锅时也应尽量少用洗涤剂,之后还要尽量将锅内的水擦净。如果有轻微的锈迹,可用醋来清洗。铁锅的优缺点传统的铁锅在材质上不含有其他特殊的化学物质,抗氧化能力比较强,因此在烹饪的过程中不会产生不宜于食用的溶出物,即使有铁离子溶入到食物中,人在食用后也可以吸收铁元素,铁元素可用于合成血红蛋白,因此用铁锅炒菜做饭可防止缺铁性贫血。同时铁锅十分的坚固耐用、受热均匀,在加热方面效果出众。一般市面上的铁锅产品还会细分为生铁锅和精铁锅,两者在特性上存在一些区别:生铁锅适合慢炒,铁质非常纯净,可以健康的补铁,通产情况下的设计是底厚壁薄,重量较沉,在加热的时候当火的温度超过200℃时,生铁锅通过散发一定的热能,将传递给食物的温度控制在230℃左右,比较易于掌控火候,喜欢慢炒的朋友可以选购。精铁锅适合猛火爆炒,是用黑铁皮锻压或手工锤打制成,其表面通常经过了多重处理,锅体更加轻薄,且可将火焰的温度直接通过锅传递给食物。缺点:普通的铁锅极易生锈,而铁锈若不小心被人体摄入会对肝脏产生损害。重量较沉,对于腕力不足而又喜欢端起锅翻炒的用户,应当好好考虑下是否驾驭的了这个沉重的家伙。表面粗糙,生铁材质自身的特点决定了其表面粗糙,如果不加涂层,其表面是无法达到光滑的,容易引起“外貌协会”用户的不快。在使用炒菜锅的时候,也有很多人使用不锈钢锅,相对于铁锅来说,不锈钢锅是比较轻的,这样可以是我们在炒菜的时候更加的游刃有余,不锈钢锅最大的优点就是不会生锈,方便我们的清洗。但是不锈钢锅也有自己的缺点,那就是不锈钢锅保温性能并没有铁锅好,而且不锈钢锅的价格更加的昂贵一些,补铁的效果也相对较差,至于用什么材质的锅还是要看个人的喜好了。
究竟该选哪种锅炒菜好?
炒菜用哪种材质的锅比较好
我家用铁锅,铸铁那种优质炒菜锅选择与我们息息相关,主妇基本上每天都会使用炒锅,而一个好的炒锅可以使用多年,一般人对炒锅的选购没什么想法,都觉得这东西随便买一个回家就可以了额,显然这种想法并不对。
炒菜锅哪种好?
玛丝智能炒菜机 采取上下两个不同的加热器和一个左右转动器组成,全自动立体加热翻炒系统。打破传统不良烹饪习惯,用现代高科技芯片管理系统来完成不同菜肴的煎、炒、炖、烧、烤、蒸等功能,省时、省力健康环。 油烟控制系统:由KSD开关和数码控制电路共同组成油温控制系统,该系统把锅温始终控制在油的裂解温度以下,这样锅内就不会产生油烟,以达到环保健康的目的。 使用功能多,目前,除了传统意义上的厨具外,新型厨具层出不穷,品种繁多,常见的有电饭煲、电炒(火)锅、微波炉、电磁炉、烤箱、高压锅、燃气灶、抽油烟机等等,但这些厨具的功能受到不同程度的限制,存在这样那样的缺陷,可以说,到目前为止,还没有哪一种新型厨具完全实现了传统意义上的中国炒锅的全部功用,这或许就是中国炒锅仍在厨房中占据统治地位的原因。但自动炒菜机则基本实现了传统炒锅的功能,又综合吸收了一些新型厨房小家电的优点,并具有独特的功用和优势,该产品的推广普及,可望引起厨房里的一场革命,从而从根本上改变人们的饮食观念和生活方式。
哪种锅炒菜好?
不锈钢三层复底的就蛮好。买稍微好点牌子的,外层430导磁不锈钢能用电磁炉,中间铝合金导热层,内层都是医药级304的,炒菜不会析出杂质。考虑粘锅的问题的话就买带不锈钢压花,物理不粘的,注意火力的话是一般不会粘锅的,不锈钢锅导热比铁锅好,初次换锅的时候要适应。有经济条件的可以买双立人的中式炒锅,做工确实好,无油煎蛋什么的没压力。至于陶瓷不沾的,目前其实都是在打概念,靠谱的基本没有。
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相关问答
1
想买个电磁炉如何选购?
家里用的是不锈钢的电饭锅,炒菜的时候老是糊巴锅的,这也不行啊
2
啥材质的炒菜锅好?
我在一个单位上班,每天回家自己做饭,我家的那个锅不好用,炒个
1
做饭的锅老是粘锅怎么回事?
      在家里用炒菜锅平时
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