沙发是天生的，不是因为缺营养所以食疗不起什么作用。我们学过，因为正常发质的毛鳞片在显微镜下观察是闭合的，而沙发的毛鳞片是张开的。所以你摸起来是瑟瑟的。有点更严重的摸起来是疙里疙瘩的感觉。
1:我也是沙发，很毛躁，也很干，强烈建议不要染发，刚染发后的一段时间头发很顺很亮，但是隔不了多久就像枯草了，甚至更严重。
2:可以隔一段时间(一个星期)做一次水疗，效果很不错。
3:用好一点的洗发乳和发膜，最好用柔顺，修护型的。
4:可以烫热烫，弄成卷发，早上用精油打理一下，又好看又不会毛躁。但一定不能选择冷烫。
5:晚上睡觉的时候一定要把头发全部放下来，可以用夜间护理乳抹一下，然后放好在头部两边，第两天早上回顺很多。
沙发的女女很可怜，但是木有办法，想要美丽就不能怕麻烦，我也是这样过来的，亲，可以尝试一下!希望对你有帮助!
