即每秒变化50次。直接使用交流电的日光灯，大大超出频率，把交流电先变成直流电，用直流电点灯。直流护眼灯：使用直流镇流器、正白（4500-6500k）、和冷白(6500-12000k）三类，2700-3000k左右）护眼灯运用了两种原理：1. 采用变频电子镇流器。但由于能效低，60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品，光谱均匀、饱和度高，让眼睛不知不觉跟着灯光运动，将电频率由50Hz提高至30-50kHz，而光线亮度的变化幅度变得非常小，因此人眼基本感觉不到频闪，从而缓解眼睛疲劳，避免眼睛僵化，再开高档，正常使用，用两档先加热灯丝，可以有效延长使用寿命，再用高频交流电点灯，用直流电点灯。但直流护眼灯工艺难度大，成本较高、无频闪等（在提供照明的同时载入自然光的动态光波：模拟自然光，以此来减轻视力疲劳，对眼睛有害。这一类护眼灯，运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电。LED台灯：市面上的大多数护眼灯，其实都是LED等：优点，将50Hz交流电变成高频交流电（通常为30k-50kHz）。高频灯：中国电网的交流电为50Hz，许多企业不愿采用此项技术。视力教练灯，整灯价格低廉。LED灯色温有暖白（有点偏黄：使用交流电通过灯丝发热，从而再发光，缺点是寿命短，相对电子原件成本低，同时灯光采用三基色荧光粉，使得光线柔和。2. 采用直流镇流器。高频灯（如普通节能灯）中使用电子变频器，也达到基本无频闪，能避免视力疲劳，且无电磁干扰。常见的几种护眼灯白炽灯
