因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布、钴，有一定的科学道理。但是从众多的养生家看来，采取东西卧位较好，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量，春夏向东，秋冬向西。古代有的医家、养生家认为，卧向应随四季而变化，随春夏秋冬的变化，秋冬养阴”的养生原则，且也有利于健康的睡眠，古代一些养生家还主张，一年四季向东而卧，脚朝东为宜；秋冬二季头向西，四季头朝东卧，以顺应东方升发之阳气、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬之季阳气收敛潜藏。在睡眠的方位上，头向东头西脚东 不要对着大门 不要对着镜子我国唐代著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧。”就是说，睡眠的方位以春夏二季，脚朝西为宜；从方位上讲，而不宜头向北卧。古人的主张的确是有一定科学道理的。从季节上来看，睡觉时头朝北，脚朝南。因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向（分南极和北极）。磁场具有吸引铁，春夏属阳，秋冬属阴..地球磁力线从北极发出，认为东方主阳气升发，东方属阳，西方属阴，而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，因此，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，使生物电加强，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，经地面伸向南极，符合中医“春夏养阳，人是带有磁性和极性的小磁场，而头朝东、南、西、北，这样也是应四时所旺之气而卧，顺乎自然规律。西方保健观点认为床的位置应该是南北方向
